知足,感恩,善解,包容 比一比~2

Community: mypgselectionmyct
Branch: 馬來西亞分會

2023年3月4日,這是老菩薩與大德們期待的每個星期一次的活動。

一如既往的,早上有林醫師幫大家量血壓,接下來就是大家期待的平衡運動。上半場由秀麗老師帶領,嗚珠師姐充當秀麗老師的助手,不時給與菩薩們指導。下半場則又嗚珠師姐帶領。秀麗老師則從傍協助。
而這天的平衡運動人數有44位,比平常多出5位大德,有更多的人參與,就會幫助到更多的人。

接下來,是大家放輕鬆時刻。感恩濟蘋師兄與鎂瑧師姐用心安排的團康遊戲“知足,感恩,善解,包容 比一比~2”。

大家來圍個大圈圈,這樣也讓大家都有機會參與。遊戲分為3類。有”投籃高手”,”球傳球”和”看腳本領”。

遊戲分為4組,每組8個人,投籃高手,是把手上不同大小的球往前面的桶丟,同時也可以練習大家的准確度。

再來是球傳球。把球往自己身上轉一圈然後再把它轉交給後面的人,這遊戲可以同時鍛煉大腦與手是否一致。球不斷地來,大家還是沒有忘記每一個需要完成的步驟哦。

最後一個遊戲,也是最高難度的遊戲,用雙腳板把不同大小的球夾起來往桶裡丟。這遊戲的難度是需要用臀部的力把球丟進桶裡。這有助於加强及训练腹部肌肉的训練。

雖然都是一群老菩薩,但是玩起遊戲來還是不輸給年輕人哦,大家都玩得很開心。還邀約大家留下來參與哦。感恩你們願意留下的每一位菩薩們。才能成就我們每一場的遊戲,講座。

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