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骨质疏松症是一种全身性的骨病，其主要特征为骨量减少与骨微结构受损，导致骨骼变脆、骨折风险升高。为提升大众对骨质疏松的认知与预防意识，来自台湾慈济大学服务学习国际志工团队的两位学生，日前在槟城慈济教育中心为慈济志工及教育同仁举办了一场名为“健康报你知”的专题讲座。
此次讲座由慈济大学健康促进组学员谢宜倢与余佳臻主讲，内容深入浅出，涵盖骨质疏松症的成因、症状、风险族群及日常预防方法。谢宜倢表示，希望透过讲座让在场的师姑师伯了解骨质疏松的症状以及如何预防，“大家都非常热情，让我觉得讲课的过程非常愉快。”
余佳臻则补充，预防骨质疏松的方法包括多晒太阳、补充钙质食物以及规律运动等，“这些知识对长者非常重要，我们希望让大家了解如何维持自己的骨骼健康。”
讲座中，两位学生以生活化的语言说明复杂的医学概念，获得参与者的热烈回应。慈济志工陈桂珍表示，讲座让她意识到保护骨骼的重要性，“除了要有健康的饮食，运动和晒太阳也都不可忽视。”
教育同仁蔡彩玉则分享参与心得：“很感恩有这个机会参加活动，真的学到很多。原来年纪大了之后，更需要好好保护我们的身体与骨骼健康。”
会后，参与者也踊跃填写问卷并积极互动，显见此次活动不仅提升了对骨质疏松的认知，也增强了长者们自我保健的意识。透过这样的健康推广活动，慈济将关怀落实于社区，关注长者福祉，也让健康观念深入人心。
活动名称：健康报你知
地点：槟城慈济教育中心
日期：2025年7月4日
撰文：杨骐骏
摄影：杨骐骏,陈瑞文
