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认识自己，走出属于自己的路
高中生生命教育慈少班《发掘自己的特质》课程点亮生命的光，引导青年认识自我、筑梦未来。
在这个快速变化的时代，如何帮助青年看见自我价值、建立正向自我认同？2025年5月17日，慈济槟城教育中心迎来了高中生生命教育慈少班第四堂课程，主题为《发掘自己的特质》。这次课程邀请“正向人教育团队”专业讲师团队带领三十余位学员展开一场深入自我探索的旅程。
今天的课程由讲师胡慧芬与崔勤凯联手引导，内容涵盖体验游戏、人格特质探索练习、团体互动、以及心理学中的「JohariWindow」工具，层层引导学员观察自己的行为模式与性格倾向，帮助他们从自我觉察走向自我接纳，并鼓励他们设定成长目标、迈出改变的第一步。
在课程设计中，「狼来了」的团体游戏引发学员对自己在团队中的角色反思，接着透过「人格特质练习单」，学生圈出自己认同的特质，也邀请朋友填写反馈，看见“我以为的我”与“他人眼中的我”之间的落差与惊喜。
透过团体体验游戏「狼来了」，学员在互动中觉察到自己下意识的反应——冲在前面、犹豫不前、躲在角落、争当主角等每一个行为，背后都有一份性格特质在运作，从而让学员反思：“原来一个小动作，也能看出我是谁。”
随后，讲师引导学生使用「Johari Window」工具，将特质归类到四个象限中：开放我、盲目我、隐藏我与未知我，进而了解自我认知的盲点与成长空间。小组分享环节，学员们彼此鼓励，现场气氛温馨动人，不少学员坦言这是人生第一次认真去认识“自己是谁”。
大部分学员首次听到朋友对自己正向的评价，露出惊喜与动容的表情，其中一位男学员含蓄地说：“过去我一直觉得自己很平凡，没想到有人觉得我多才多艺，今天让我重新认识我自己。”
课程的「一点点进步」环节，讲师邀请学员回家后写下自己想改善的盲点，并为自己设定一个微小但具体的改变行动，并鼓励他们带着觉察走入日常，持续实践生命教育的精神。
在课程尾声，讲师带着学员一起回顾今天的课程，并送上一句深刻的结语：“认识自己，是一生中最重要的学习。生命中最重要的贵人，是愿意改变自己的自己。” 最后，讲师还温柔提醒学员：“每个人都是一颗种子，特质来自先天的本质与后天的环境灌溉，你的样子，都有继续成长的空间。”
除了学员参与，陪伴志工团队也特别在当天同步举办了“懿德大爱行”分享会，让陪伴的志工在团体研讨中共同探索“陪伴的定义”，明确自身角色定位，并为即将到来的6月生命教育营队布达任务分工。
志工苏秋英师姊分享：“陪伴也是志工修行的功課，通過陪伴，也锻炼到志工的耐心和毅力，在互动中，志工也得到心灵的成长，感恩团队的陪伴，愿孩子和志工一起努力。”
王小珍师姊说：陪伴是长远的路，不但是孩子们的学习，志工们也是收获满满，期待6月的营队。
伍枣玲师姊补充：”这堂课学习到耐心毅力陪伴的重要“。
另一名志工张慧俽师姊则表示，这是一堂非常棒的课程，让志工更了解孩子们的个性，也看见了孩子在朋友眼中的模样，帮助志工更快速地了解孩子，也让志工们更容易从心出发，搭起通往孩子内心的桥梁。
陈俐媚师姊认为陪伴青少年，要少说多听，以沉静陪伴取代唠叨。若要靠近他们，必须持续学习、调整心态，与他们并肩成长。
这堂课以温暖、互动、真实为核心，让每一位学员与志工都感受到被理解、被看见的力量。
慈济高中生命教育慈少班自2021年启动至今，持续为青少年搭建安全、温柔、有方向的学习环境，未来仍将以“生命影响生命”为理念，持续陪伴孩子们认识自己、成就更好的自己，为社会播下善与希望的种子。
日期：2025年5月17日
时间：下午2点到7点
地点：槟城教育中心四楼人文6课室 & 五楼西礼堂
摄影：颜文煌
